El Arte Secreto de la Salud & la Buena Forma Física - Develado a partir de las enseñanzas de los Maestros de las Artes Marciales

por Claudio Iedwab & Roxanne Standefer

178 páginas - Incluye ejercicios ilustrados

Las artes marciales son algo más que un conjunto de patadas y puñetazos; ellas tienen mucho para aportar en nuestro entendimiento de la salud y el estado físico. Este libro de gran utilidad retorna a las fuentes para explorar la historia, filosofía y espiritualidad de las artes marciales. A partir de estas tradiciones, los autores han destilado la información práctica y lo demuestran con ejercicios prácticos para la respiración, alineación corporal, fortaleza, y flexibilidad.

Los conocimientos de fisiología y kinesiología de los autores les permiten interpretar la sabiduría de los antiguos maestros de las artes marciales, mientras que sus experiencias en la salud y en la enseñanza física les permite demostrar cómo los principios dinámicos pueden ser incorporados dentro de los ejercicios modernos y programas de educación física. Como artistas marciales, ellos comparten los beneficios del entrenamiento de la mente, el cuerpo y el espíritu.

Un recurso excelente para todos los artistas marciales o cualquier persona interesada en mejorar su salud y estado físico. Explica los principios del entrenamiento en las artes marciales, la filosofía y las tradiciones detrás de ellas, y cómo pueden ser aplicadas por todos. 

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